Skriven och verifierad av Hudläkare Maria del Carmen Hernandez. Senaste uppdateringen: 20 oktober, Även om bensvullnad är vanligare kan vissa kvinnor märka att de utvecklar svullna händer under graviditeten. Oftast är dessa ofarliga besvär som dock blir mer uppenbara under graviditetens sista trimester.
Här kommer vi att berätta allt om svullna händer under graviditeten. Under graviditeten genomgår kroppen ett antal olika cirkulationsförändringar, och händerna är inget undantag. Förutom ödem på grund av vätskeansamling kan vissa andra förändringar uppfattas:.
Graviditetsödem är ett vanligt tillstånd hos kvinnor och blir mer uppenbart allteftersom graviditeten fortskrider. Speciellt under sommarmånaderna. Även om ödem i de nedre extremiteterna ben, vrister och fötter är vanligast så tenderar händerna också att svälla någon gång under graviditeten.
Enligt en studie publicerad av Revista terapéutica fördelas den totala kroppsvätskan som ökar i det extracellulära utrymmet, och det är detta som predisponerar den blivande modern att utveckla ödem. I sin tur bidrar närvaron av vätska till fostrets tillväxt och expansionen av höftlederna vid tidpunkten för förlossningen.
Preeklampsi är en allvarlig komplikation under graviditeten där ödem är ett av de främsta symtomen, tillsammans med de som beskrivs nedan:. Andra manifestationer har också beskrivitssåsom svindel, suddig syn, buksmärtor eller dåsighet. Om något av dessa symtom uppträder är det viktigt att du konsulterar en läkare omedelbart.
Du kanske är intresserad av: Hur undviker man ansiktssvullnad under graviditeten? Vätskeretention inträffar oftare och mer intensivt när den gravida kvinnan påbörjar sin tredje månad av graviditeten. För att förhindra det kan du implementera några av åtgärderna som vi delar med oss av här nedanför.
Svullna händer under graviditeten kan bli mer märkbara under sommarmånaderna, detta på grund av den överdrivna värmen. Därmed är det bäst att upprätthålla en ordentlig vätskebalans, och det gäller oavsett årstid. Även om det kan verka motsägelsefullt så stimulerar drickandet av mer vätska faktiskt eliminering via njurarna och detta minskar vätskeretentionen i kroppen.
En balanserad kost är viktig för en hälsosam graviditet och för att införliva de nödvändiga näringsämnena för barnets tillväxt. Därför är det bäst att upprätthålla en kost rik på frukt och grönsakermed ett högt innehåll av vitaminer och mineralerBarn och Hälsa endast en liten närvaro av ultrabearbetade och förpackade produkter, eftersom de ofta innehåller en hög mängd natrium.
En annan orsak till svullna händer under graviditeten kan vara kaliumbrist, så bananer är en utmärkt rekommendation. Om dina händer blir väldigt svullna är det bäst att undvika att bära ringar eller armband, eftersom det kan vara för farligt.
Faktum är att det är vanligt att märka att ringar är lättare att sätta på och ta av på morgonen, och på natten är de svårare. För att undvika svullnad av händerna under graviditeten är det tillrådligt att inte hålla dem i en nedåtgående position och röra på fingrarna för att stimulera cirkulationen och minska ödem.
Läs också: Hur undviker man ansiktssvullnad under graviditeten?